LAURENT QUINT | PSYCHOLOGUE CLINICIEN
Psychologue clinicien, membre de l'Ordre des Psychologues du Québec, j'offre depuis 2017 des services de psychothérapie individuelle aux adultes, ainsi qu'un accompagnement spécialisé pour les athlètes de haut niveau et les artistes professionnels.Mes services incluent également des ateliers de formation sur la santé mentale en milieu de travail (formateur agréé #0059136).Consultations en personne et en ligne sur le Plateau-Mont-Royal à Montréal.
A propos
Psychologue clinicien, titulaire d'une maîtrise en psychologie de l'Université de Genève (2004) et membre de l'Ordre des Psychologues du Québec, j'accompagne les adultes, les athlètes de haut niveau et les artistes professionnels dans leur cheminement personnel et professionnel.
Mon approche psychodynamique et humaniste offre un espace confidentiel et bienveillant pour explorer les difficultés, les émotions et les expériences de vie afin de favoriser un changement positif et durable.
EXPÉRIENCE ET EXPERTISEBénéficiant de plus de 19 ans d'expérience dans le domaine de la santé mentale et de l'intervention, j'ai développé une expertise particulière dans :
- Les troubles anxieux et de l'humeur :
Accompagnement des personnes souffrant d'anxiété, de dépression et d'autres troubles de l'humeur.
- La psychologie du sport et de la performance :
Accompagnement des athlètes de haut niveau et des artistes pour optimiser leur performance, gérer le stress et atteindre leurs objectifs.
- L'accompagnement des personnes en réinsertion professionnelle :
Soutien aux personnes ayant vécu des problèmes de santé mentale pour réintégrer le marché du travail.
- La formation et la supervision :
Formation et supervision de bénévoles, de stagiaires, d'intervenants et de professionnels de la santé (psychologues, travailleurs sociaux, etc.). Formateur agréé (#0059136) à mon compte depuis 2018.
PARCOURSMon parcours professionnel m'a amené à travailler dans divers contextes, notamment :
- L'Institut Maïeutique (Lausanne, Suisse, 2005-2006) :
Accompagnement d'adolescents et d'adultes souffrant de difficultés psychiques.
- Revivre (Relief, Québec, 2009-2013) :
Création et validation d'ateliers d'autogestion (dépression, travail, estime de soi, anxiété et bipolarité).
- Le Centre de Psychothérapie et de Formation Desjardins (2015-2016) :
Internat pour l'obtention du permis de psychologue au Québec.
- PSYMAN (depuis 2019) :
Psychologue partenaire, offrant des services de psychothérapie aux jeunes hommes de 17 à 25 ans.
- Collaboration avec plusieurs organisations provinciales et pancanadiennes pour la santé mentale des sportifs de haut niveau et des artistes professionnels.
APPROCHE THÉRAPEUTIQUEMon approche psychodynamique et humaniste se fonde sur l'établissement d'une relation thérapeutique authentique et empathique. Dans cet espace partagé que nous co-créons, je vous accompagne dans l'exploration de votre vécu, de vos émotions et de vos relations, afin de comprendre les racines de vos difficultés et de favoriser un changement durable.
Je vous soutiens, dans cet échange réciproque et cette exploration conjointe, dans la redécouverte de vos forces, de vos valeurs et de votre potentiel, en respectant votre rythme et vos objectifs.
« ...LA PSYCHOTHÉRAPIE PSYCHANALYTIQUE RESSEMBLE DAVANTAGE À UN VOYAGE EN MONTGOLFIÈRE, OÙ DEUX PARTICIPANTS MONTENT DANS LA NACELLE ET VONT LÀ OÙ LE VENT LES MÈNE. AUCUN DES DEUX PARTICIPANTS NE CONTRÔLE LA DIRECTION OU LA VITESSE. ON NE PEUT PRÉDIRE AU DÉBUT EXACTEMENT OÙ ET QUAND ON ARRIVERA.
CE TYPE DE VOYAGE EST VÉRITABLEMENT UN VOYAGE DE DÉCOUVERTE, DE SOI ET DE SOI EN RELATION AVEC L'AUTRE. »
— EXTRAIT, P. 26-27, BUIRSKI AND HAGLUND, 2009, MAKING SENSE TOGETHER: THE INTERSUBJECTIVE APPROACH TO PSYCHOTHERAPY, JASON ARONSON: LANHAM. (Traduit par nos soins)
Services
psychothérapie individuelle
POURQUOI CONSULTER ?Il arrive parfois que les épreuves de la vie soient difficiles à traverser seul. Que ce soit face à des défis personnels, relationnels ou professionnels, ou simplement un besoin d'être accompagné dans une période de questionnement, la psychothérapie peut offrir un soutien précieux.
Je vous propose un espace confidentiel et bienveillant pour explorer vos difficultés et trouver des solutions adaptées à votre situation.
MOTIFS DE CONSULTATIONLes raisons de consulter un psychologue sont variées. Il n'est pas nécessaire de connaître précisément l'origine de votre souffrance pour entreprendre une démarche. Ensemble, nous évaluerons votre situation et vos besoins afin de déterminer l'approche la plus appropriée.Voici quelques exemples de difficultés pour lesquelles je peux vous accompagner :
- Gestion du stress et des émotions :
Anxiété, angoisse, panique, tristesse, colère, peur, fluctuations de l'humeur.
- Difficultés liées à l'estime de soi et aux relations :
Manque de confiance en soi, difficultés relationnelles, affirmation de soi.
- Défis professionnels et liés à la performance :
Difficultés au travail, épuisement professionnel, arrêt de travail ou retour au travail, enjeux liés à la performance (sport, arts, etc.).
- Événements et transitions de vie :
Changements importants, carrière, questionnements existentiels.
QU'EST-CE QUE LA PSYCHOTHÉRAPIE ?La psychothérapie est un traitement psychologique qui vise à apporter des changements significatifs dans votre fonctionnement cognitif, émotionnel et comportemental, ainsi que dans vos relations et votre bien-être général.
Elle vous offre un espace pour mieux vous comprendre, surmonter les difficultés et favoriser un changement à long terme vers un mieux-être.
MON APPROCHEJe vous propose une démarche active et collaborative, basée sur une relation de confiance et de respect mutuel. Dans cet espace partagé, je vous accompagne dans l'exploration de votre vécu et dans la compréhension des liens entre vos expériences passées et vos difficultés actuelles. Ensemble, dans un dialogue ouvert, nous travaillerons à identifier vos ressources, à développer de nouvelles façons d'être et d'agir pour initier une transformation profonde et positive.
UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE POUR LES ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU ET LES ARTISTES PROFESSIONNELSLe parcours exigeant des athlètes et des artistes est intrinsèquement lié à des défis qui peuvent lourdement impacter votre bien-être psychologique et votre santé mentale : la pression constante de la performance, des émotions intenses, la difficulté à maintenir un équilibre sain entre vie privée et professionnelle, les blessures physiques et psychologiques, et les transitions de carrière parfois brutales.Ces défis posent des questions cruciales pour votre santé mentale : pour les athlètes, comment préserver votre équilibre psychique face à la compétition acharnée, comment assurer la continuité de votre carrière tout en protégeant votre santé mentale face aux blessures, aux sacrifices et à la démotivation, et comment se préparer sereinement à la retraite sportive pour préserver votre bien-être mental à long terme ?Pour les artistes, comment maintenir une santé mentale épanouie face aux critiques potentiellement dévastatrices et aux blocages créatifs frustrants, et comment concilier les exigences créatives passionnantes mais parfois épuisantes avec les impératifs de la vie quotidienne sans compromettre votre équilibre psychologique ?Dans ce contexte, la psychothérapie offre un accompagnement sur mesure, centré sur la santé mentale, afin non seulement d'optimiser le potentiel mental et la performance, mais avant tout de protéger et de renforcer votre bien-être.
Elle propose des outils pour gérer efficacement le stress et l'anxiété souvent invalidants, préserver votre équilibre émotionnel, renforcer durablement la concentration et la confiance en soi tout en cultivant une image de soi positive et une santé mentale robuste, surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin en priorisant votre bien-être psychologique, et prévenir l'épuisement professionnel qui menace votre santé mentale à long terme. De plus, cet accompagnement intègre la dimension de la santé mentale dans la réflexion sur les choix de carrière et soutient le processus créatif en favorisant un état d'esprit serein et un bien-être émotionnel propice à l'inspiration.
Enfin, la psychothérapie offre un espace particulièrement précieux lors des transitions de carrière, en vous accompagnant dans la construction d'un nouveau projet de vie épanouissant, en vous aidant à développer de nouvelles compétences pour renforcer votre estime de soi et votre confiance en l'avenir, et en vous guidant dans la régulation des émotions complexes associées à ces changements afin de préserver votre équilibre psychique et émotionnel.Ensemble, nous développerons des stratégies concrètes, axées sur le maintien et l'amélioration de votre santé mentale, pour atteindre vos objectifs professionnels tout en cultivant un bien-être durable et une santé mentale épanouie, socles essentiels d'une carrière réussie et d'une vie personnelle riche et équilibrée.
S'ENGAGER DANS UNE PSYCHOTHÉRAPIE : UN SURVOL DE MA PRATIQUE
Je comprends qu'il peut être difficile de franchir le pas vers une thérapie. Je suis là pour vous accompagner dès le début. Vous pouvez me joindre par courriel, via le formulaire de contact de mon site web, ou encore par téléphone (laissez un message). Lors de ce premier contact, exprimez votre besoin de consulter et donnez-moi quelques informations générales sur les raisons de votre démarche.
Je vous informerai de mes disponibilités, des modalités pratiques et répondrai à vos premières questions pour dissiper vos éventuelles appréhensions. Nous fixerons ensuite un rendez-vous à un moment possible pour vous.
Après avoir fixé la date et l'heure de notre rencontre, je vous enverrai une confirmation par courriel. Ce message pourra également contenir des informations pratiques supplémentaires.
Cette période vous donne un temps de réflexion pour clarifier vos motivations, vos attentes et les sujets que vous souhaitez aborder lors de notre première rencontre.
Lors de notre première rencontre, je vous propose un espace d'échange pour faire connaissance et aborder les raisons qui vous amènent à consulter. Nous prenons également le temps d'explorer les modalités du suivi thérapeutique (confidentialité, cadre, etc.) et de répondre à toutes vos questions.
Les séances suivantes sont consacrées à une évaluation plus approfondie afin de mieux comprendre votre situation, votre parcours et vos besoins. Ensemble, nous définissons des objectifs clairs pour la psychothérapie et déterminons si cette approche correspond à vos attentes. Si nécessaire, nous explorons d'autres pistes.
Ces premières rencontres sont essentielles pour établir une relation de confiance et vous permettre de décider si vous souhaitez poursuivre cette démarche avec moi.
Suite à cette deuxième étape, et si nous décidons de poursuivre ensemble, nous débutons un travail collaboratif centré sur les enjeux et les objectifs que nous avons convenus.
Dans un climat d'écoute et de respect, nous explorons ensemble vos difficultés à travers un dialogue ouvert et des interventions ciblées. Ces interventions ont pour but de favoriser une meilleure compréhension de votre situation, de susciter des prises de conscience et de vous aider à établir des liens significatifs.
Ce travail se déroule généralement à une fréquence hebdomadaire et la durée du suivi est variable selon les besoins et les objectifs de chacun.
La durée d'une psychothérapie est propre à chacun et dépend de plusieurs facteurs, tels que la nature des difficultés rencontrées et les objectifs visés. Nous abordons cette question plus en détail à la fin des premiers échanges afin de déterminer ensemble une durée et un rythme adaptés à votre situation.
La fréquence des séances est habituellement hebdomadaire, surtout au commencement de la thérapie, pour favoriser une dynamique de travail soutenue.
Toutefois, nous pouvons toujours réévaluer cette fréquence au cours de notre cheminement, selon votre évolution et vos besoins.
La fin de la psychothérapie est une étape naturelle que nous planifions ensemble, en tenant compte de votre évolution et de vos besoins.
Nous prenons le temps de consolider les acquis, de faire le point sur votre parcours et d'explorer les enjeux liés à la fin de cette relation thérapeutique.
Il est important de noter que même après la fin du suivi, il est toujours possible de reprendre contact si vous en ressentez le besoin.
Le tarif pour une consultation individuelle est de 130 $ par séance de 50 minutes. Les paiements peuvent être effectués en argent comptant, par chèque ou par virement Interac. Un reçu est systématiquement émis.
Plusieurs régimes d'assurance privés et collectifs couvrent, en partie ou en totalité, les frais de psychothérapie. Je vous invite à contacter votre assureur afin de connaître les détails de votre couverture et les modalités de remboursement.
SANTÉ MENTALE ET TRAVAIL
ATELIERS : Santé mentale & Travail : des clés pour l'équilibreLe bien-être de vos équipes est un levier essentiel de performance. Face aux défis spécifiques du monde du travail, mes ateliers invitent les participants à s'engager activement dans l'apprentissage d'outils concrets pour cultiver une meilleure santé mentale, tant pour les employés que pour les gestionnaires, et pour aider ces derniers à accompagner avec confiance les employés confrontés à des difficultés de santé mentale.
Ces ateliers visent notamment à renforcer la capacité des gestionnaires à identifier les signes de détresse psychologique, à adopter une posture d'écoute et de soutien bienveillante et efficace, et à orienter les collaborateurs vers les ressources appropriées.
Il est important de noter que ces ateliers ne visent pas à former des thérapeutes, mais à donner aux gestionnaires les clés pour une communication et un accompagnement adaptés, tout en respectant les limites de leur rôle.
Contactez-moi pour en savoir plus et réserver votre atelier.
Infos
4472-B, rue Saint-Denis
Montréal (Québec) H2J 2L1
(Métro Mont-Royal)
Sur rendez-vous seulement :
Mercredi 12h00-18h00
Jeudi 09h00-16h00
Vendredi 09h00-16h00
Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter :
+1 514-649-4446 (répondeur)